توتوریال

• آرایش چشم و لب جسورانه برای مبتدیان: این ویدیو برای مبتدیانی که می خواهند یک ظاهر چشم و لب قوی را امتحان کنند مناسب است.
• آرایش چشم و لب اسموکی کلاسیک: این توتوریال به شما نشان می دهد که چگونه یک ظاهر چشم و لب اسموکی کلاسیک و جذاب ایجاد کنید.
• آرایش چشم و لب گربه ای و قرمز: این ویدیو به شما نشان می دهد که چگونه یک ظاهر چشم گربه ای با لب های قرمز ایجاد کنید که مطمئنا توجه همه را جلب خواهد کرد.
• آرایش چشم و لب شب: این آموزش گام به گام به شما کمک می کند تا یک ظاهر چشم و لب مناسب برای شب ایجاد کنید.
• آرایش چشم و لب با هایلایتر: این ویدیو به شما نشان می دهد که چگونه از هایلایتر برای برجسته کردن چشم ها و لب های خود استفاده کنید و به ظاهر خود جلوه ای درخشان بدهید.

این 5 آموزش ویدیویی یوتیوب به شما کمک می کنند تا یک آرایش چشم و لب قوی و زیبا ایجاد کنید که اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و ظاهری جذاب به شما می بخشد.

نکته

برای ایجاد یک آرایش چشم و لب ماندگار، از پرایمر چشم و لب استفاده کنید و قبل از بهره‌گیری از رژ لب، از خط لب استفاده کنید.

وسایل مورد نیاز

برای ایجاد یک آرایش چشم و لب قوی، به موارد زیر نیاز دارید:

• پرایمر چشم
• پالت سایه چشم
• خط چشم
• ریمل
• پرایمر لب
• خط لب
• رژ لب

با آرایش چشمی و لبی قوی، توجه همه را به خود جلب کنید. این 5 آموزش ویدیویی یوتیوب را دنبال کنید تا ظاهری خیره کننده داشته باشید.

1. آرایش چشم اسموکی خیره کننده

این آموزش توسط NikkieTutorials، استاد آرایش، قدم به قدم نحوه ایجاد یک چشم اسموکی دراماتیک را نشان می دهد. از محصولات ضروری گرفته تا تکنیک های ترکیب، همه چیز را آموزش می دهد.

2. لب های قرمز کلاسیک

لب های قرمز همیشه مد هستند، اما ایجاد یک ظاهر تمیز و بی نقص می‌تواند دشوار باشد. این آموزش توسط Wayne Goss، آرایشگر مشهور، اسرار دستیابی به لب های قرمز کامل را فاش می کند.

3. آرایش چشم گربه ای بالدار

آرایش چشم گربه ای بالدار یک ظاهر کلاسیک و همه کاره است که هر فرم چشمی را تکمیل می کند. این آموزش توسط MakeupbyMario، آرایشگر مشهور، نحوه کشیدن خط چشم بالدار کامل را آموزش می دهد.

4. آرایش لب مات

5. آرایش چشم پاستلی رنگارنگ

آرایش چشم پاستلی یک راه عالی برای افزودن رنگ و بازیگوشی به ظاهر شماست. این آموزش توسط KathleenLights، بلاگر آرایش، نحوه ایجاد چندین ظاهر مختلف چشم پاستلی را نشان می دهد.

آیا به دنبال ارتقای مهارت های آرایش چشم و لب خود هستید؟ ما شما را تحت پوشش قرار دادیم!

اینجا ۵ آموزش ویدیویی یوتیوب برای داشتن آرایش چشم و لب خیره کننده آورده شده است:

1. آموزش آرایش چشم گربه ای کامل

این آموزش گام به گام به شما نشان می دهد که چگونه یک آرایش چشم گربه ای بی عیب و نقص ایجاد کنید.

لینک ویدیو: https://www.یوتیوب.com/watch?v=5bd-P2y5fhI

2. آموزش آرایش اسموکی کلاسیک

این آموزش به شما کمک می کند تا ظاهری اسموکی و دراماتیک ایجاد کنید که برای هر مناسبتی کاملا مطلوب است.

لینک ویدیو: https://www.یوتیوب.com/watch?v=x9Dy_tE945k

3. آموزش آرایش لب قرمز جسورانه

یاد بگیرید که چگونه یک رژ لب قرمز جسورانه را به زیبایی اعمال کنید تا در هر جایی بدرخشید.

لینک ویدیو: https://www.یوتیوب.com/watch?v=j3n5M4TVE98

سلام به همه دوستداران آرایش!

اگر به دنبال آموزش های ویدیویی برای داشتن آرایش چشم و لب قوی هستید، جای خوبی آمده اید.

5 آموزش ویدیویی برتر یوتیوب برای داشتن چشمان و لبان فوق العاده

1. آرایش چشمی خیره کننده با جسیکا واش

جسیکا واش در این آموزش ویدیویی مرحله به مرحله نحوه ایجاد یک آرایش چشم جذاب را به شما آموزش می دهد که مطمئناً در هر کجا که بروید نگاه ها را به خود جلب خواهد کرد.

2. لب های تیره و جسورانه با لیسا الدریج

اگر به دنبال ظاهری جسورانه برای لب های خود هستید، این آموزش ویدیویی از لیسا الدریج را تماشا کنید. او به شما نحوه ایجاد لب هایی تیره و جذاب، عالی برای مهمانی ها یا قرارهای شبانه را نشان می دهد.

3. آرایش چشم گربه ای کلاسیک با آلیکسا چانگ

آرایش چشم گربه ای یک ظاهر کلاسیک است که هرگز از مد نمی افتد. در این آموزش ویدیویی، آلیکسا چانگ نکات و ترفندهای خود را برای ایجاد یک چشم گربه ای بی عیب و نقص به شما نشان می دهد.

4. آرایش لب براق با مینت مگا

یک لب براق می‌تواند ظاهری تازه و آبدار به شما بدهد. در این آموزش ویدیویی، مینت مگا به شما نشان می دهد که چگونه لب هایی براق با ماندگاری بالا در خانه ایجاد کنید.

5. آرایش چشم دودی اسموکی با نیک دی جورجیو

آرایش چشم دودی اسموکی یک جلوه دراماتیک و جذاب ایجاد می کند. در این آموزش ویدیویی، نیک دی جورجیو به شما نشان می دهد که چگونه از تکنیک های ترکیب و سایه زدن برای ایجاد یک چشم دودی اسموکی زیبا استفاده کنید.

این ویدیوها توسط آرایشگران ماهر تهیه شده و به شما کمک می کنن تا تکنیک های مختلف آرایش رو به راحتی یاد بگیرین.

1. آرایش چشم اسموکی حرفه ای

این ویدیو بهتون آموزش می ده چطوری یک آرایش چشم اسموکی زیبا و جذاب داشته باشین که برای مهمانی ها و دورهمی های خاص مناسبه.

لینک ویدیو: [لینک ویدیو]

2. آرایش لب با ماندگاری بالا

اگر به دنبال راهی برای داشتن لب هایی ماندگار و جذاب هستین، این ویدیو رو از دست ندین. در این ویدیو تکنیک های کاربردی برای آرایش لب با دوام رو بهتون آموزش می ده.

لینک ویدیو: [لینک ویدیو]

3. آرایش چشم گربه ای و جذاب

آرایش چشم گربه ای یکی از محبوب ترین انواع آرایش چشم هست و می تونه زیبایی چهره شما رو چندین برابر کنه. این ویدیو بهتون آموزش می ده چطوری خط چشم گربه ای بی نقص و جذاب بکشین.

لینک ویدیو: [لینک ویدیو]

4. آرایش لب کیوت و دخترانه

این ویدیو بهتون تکنیک های آرایش لب رو آموزش می ده که می تونه چهره شما رو کیوت و دخترانه کنه. این آرایش سبک و ملایم برای استفاده روزمره مناسبه.

لینک ویدیو: [لینک ویدیو]

5. آرایش چشم و لب شیک و ساده

اگر به دنبال یک آرایش شیک و ساده برای استفاده روزمره یا محل کار هستین، این ویدیو رو تماشا کنین. این آرایش به شما کمک می کنه تا در عین سادگی، زیبا و جذاب به نظر برسین.

لینک ویدیو: [لینک ویدیو]

با سلام به علاقه مندان به آرایش چشم و لب،

برای کسانی که به دنبال ایجاد جلوه های آرایشی خیره کننده و ماندگار هستند، آموزش های ویدیویی یوتیوب منبع ارزشمندی است.

5 آموزش ویدیویی یوتیوب برای آرایش چشم و لب قدرتمند

1. آرایش کامل چشم دودی برای مبتدیان

این آموزش گام به گام به شما نشان می دهد که چگونه آرایش چشم دودی کلاسیک را ایجاد کنید که برای هر مناسبت مناسب است. اینجا را کلیک کنید.

2. آرایش چشم گربه ای بالدار

آرایش چشم گربه ای، آرایش کلاسیک دیگری است که می‌تواند ظاهر شما را متحول کند. این آموزش نحوه کشیدن خط چشم بالدار عالی را به شما آموزش می دهد. اینجا را کلیک کنید.

3. لب های آلبالویی مات

لب های آلبالویی قرمز از ترندهای محبوب آرایش است. این آموزش به شما نشان می دهد که چگونه با بهره‌گیری از محصولات مات، ظاهری جسورانه و ماندگار ایجاد کنید. اینجا را کلیک کنید.

4. لب های نود درخشان

برای ظاهری طبیعی و براق، لب های نود درخشان را امتحان کنید. این آموزش نحوه ایجاد جلوه ای لب نود با نت های صورتی و مرجانی را به شما آموزش می دهد. اینجا را کلیک کنید.

5. آرایش چشم و لب دو رنگ

اگر به دنبال ظاهری جسورانه و خلاق هستید، آرایش چشم و لب دو رنگ را امتحان کنید. این آموزش نحوه ترکیب سایه های مختلف را برای ایجاد ظاهری متضاد و برجسته به شما نشان می دهد. اینجا را کلیک کنید.

برای داشتن آرایش چشم و لب خیره کننده، چشم نواز و قوی، پنج آموزش ویدیویی یوتیوب را گردآوری کرده ایم.

با دنبال کردن این آموزش‌ها، می‌توانید تکنیک‌ها و نکات ارزشمندی برای تکمیل آرایش خود کسب کنید.

آموزش ۱: آرایش چشم اسموکی برای مبتدیان

این آموزش جامع مناسب مبتدیان است که می خواهند آرایش چشم اسموکی دراماتیک بسازند. مراحل گام به گام و نکات دقیق در این آموزش قرار دارد.

https://www.یوتیوب.com/watch?v=e_hC1S61U

آموزش ۲: آرایش چشم گربه ای کلاسیک

این آموزش ویدیویی تکنیک ها را برای کشیدن خط چشم گربه ای کامل و دقیق که باعث کشیده و جذاب شدن چشم ها می شود، ارائه می دهد.

https://www.یوتیوب.com/watch?v=jYWNZt9sNzM

آموزش ۳: آرایش لب مات کامل

این آموزش به شما کمک می‌کند تا ظاهر مات کامل و ماندگاری بر روی لب‌های خود ایجاد کنید. از کشیدن خط لب تا بهره‌گیری از رژ لب و محصولات ثابت کننده، همه چیز را پوشش می دهد.

https://www.یوتیوب.com/watch?v=08fx9amw9ZA

آموزش ۴: آرایش لب براق و درخشان

برای دوستداران لب‌های براق و پررنگ، این آموزش تکنیک‌ها و نکاتی را برای ایجاد جلوه‌ای درخشان و جذاب بر روی لب‌ها ارائه می‌دهد.

https://www.یوتیوب.com/watch?v=uGJnQMy_FQA

آموزش ۵: آرایش ترکیبی چشم و لب برای مهمانی

این آموزش تمام موارد را در خود دارد: از آرایش چشم برجسته گرفته تا لب‌های جسور. این آموزش را دنبال کنید تا آرایش چشم و لب بی نقصی برای مهمانی یا هر مناسبت ویژه ای داشته باشید.

https://www.یوتیوب.com/watch?v=Q627YLOz9HA

موزش های منتخب ما توسط میکاپ آرتیست های حرفه ای ارائه شده اند و به راحتی می‌توانید آنها را در خانه دنبال کنید.

1. آموزش آرایش چشم دودی جذاب

آرایش چشم دودی یکی از آرایش های ماندگار و پرطرفدار است که برای هر مناسبتی مناسب است. در این ویدیو، نحوه ایجاد یک آرایش چشم دودی جذاب را مرحله به مرحله یاد خواهید گرفت.

2. تکنیک سایه زدن چشم با چین پلک افتاده

اگر چین پلک افتاده دارید، ممکن است سایه زدن چشم برای شما چالش برانگیز باشد. اما با تکنیک های درست، می‌توانید آرایش زیبایی را روی چشم های خود ایجاد کنید. این ویدیو تکنیک های سایه زدن چشم را برای چین پلک افتاده آموزش می دهد.

با سلام و درود فراوان خدمت همراهان گرامی سایت

اگر به دنبال آموزش های ویدیویی یوتیوب برای آرایش چشم و لب قوی هستید، پس شما در جای درستی هستید.

آموزش های ویدیویی یوتیوب برای آرایش چشم

در اینجا پنج آموزش ویدیویی یوتیوب را برای ایجاد یک آرایش چشم‌گیر آورده ایم:

آموزش شماره یک: آرایش چشم دنباله‌دار گربه‌ای کامل به سبک هالیوود

این آموزش قدم به قدم نحوه ایجاد یک آرایش چشم دنباله‌دار گربه‌ای کلاسیک را به شما نشان می دهد که هرگز از مد نمی افتد.

آموزش شماره دو: آرایش چشم اسموکی چشمگیر برای شب

این آموزش به شما تکنیک های ایجاد یک آرایش چشم اسموکی دراماتیک را آموزش می دهد که برای مناسبت های خاص کاملا مطلوب است.

آموزش شماره سه: آرایش چشم خنثی و درخشان برای روز

این آموزش به شما نشان می دهد که چگونه یک آرایش چشم خنثی و طبیعی داشته باشید که برای استفاده روزمره بسیار مناسب است.

آموزش های ویدیویی یوتیوب برای آرایش لب

در اینجا پنج آموزش ویدیویی یوتیوب را برای ایجاد یک آرایش لب جذاب آورده ایم:

آموزش شماره یک: لب های قرمز کلاسیک و جسور

این آموزش نحوه ایجاد یک لب قرمز جسور و خیره کننده را به شما آموزش می دهد که هرگز از مد نمی افتد.

آموزش شماره دو: لب های نود طبیعی و براق

این آموزش به شما تکنیک های ایجاد لب های نود طبیعی و براق را آموزش می دهد که برای آرایش های روزانه بسیار مناسب است.

آموزش شماره سه: لب های امبره چشمگیر

این آموزش به شما نشان می دهد که چگونه یک آرایش لب امبره جذاب و مد روز داشته باشید.

داشتن آرایش چشم و لب قوی باعث می شود که چشمان شما درخشان تر و لب های شما پرتر جلوه کنند. با این حال، ایجاد چنین آرایشی می‌تواند دشوار باشد.

خبر خوب این است که آموزش های ویدیویی یوتیوب زیادی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا ظاهر آرایشی مورد نظر خود را بدست آورید.

5 آموزش ویدیویی یوتیوب برای داشتن آرایش چشم و لب قوی

در اینجا 5 آموزش ویدیویی برتر یوتیوب وجود دارد که می‌تواند به شما در ایجاد آرایشی خیره کننده کمک کند:

1. آرایش چشم اسموکی کلاسیک توسط ویکتوریا لین

این آموزش قدم به قدم به شما نشان می دهد که چگونه یک آرایش چشم اسموکی کلاسیک ایجاد کنید که هر مناسبتی را کامل کند.

2. لب های قرمز جسورانه توسط لیسا الدریج

این آموزش نحوه ایجاد لب های قرمز جسورانه را که مطمئناً توجه ها را به خود جلب می کند، پوشش می دهد. لیسا نکات و ترفندهای مفیدی را ارائه می دهد تا اطمینان حاصل کند که لب های شما تمام روز عالی به نظر می رسد.

3. آرایش چشم گربه ای بالدار توسط پاتریک تا

اگر به دنبال یک آرایش چشم گربه ای بالدار هستید، این آموزش برای شما مناسب است. پاتریک شما را گام به گام در فرآیند ایجاد یک بال خطی کامل راهنمایی می کند.

4. آرایش لب نود توسط شارلوت تیلبری

این آموزش به شما نحوه ایجاد یک آرایش لب نود را آموزش می دهد که برای استفاده روزمره مناسب است. شارلوت محصولات و تکنیک هایی را توصیه می کند تا لب های شما طبیعی و زیبا به نظر برسد.

5. آرایش چشم متالیک توسط جسیکا براون

اگر می خواهید با آرایش چشم خود جسارت به خرج دهید، این آموزش برای شما مناسب است. جسیکا به شما نشان می دهد که چگونه یک آرایش چشم فلزی خیره کننده ایجاد کنید که مطمئناً چشم ها را به خود خیره کند.

اینها فقط چند مورد از آموزش های ویدیویی یوتیوب عالی است که می‌تواند به شما در ایجاد آرایش چشم و لب قوی کمک کند. با کمی تمرین، مطمئناً می‌توانید ظاهری را که می خواهید بدست آورید.

داشتن پوست مستعد اگزما می‌تواند آزاردهنده باشد، مخصوصا زمانی که می خواهید آرایش کنید. اما نگران نباشید، محصولاتی وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند تا بدون تحریک پوست خود، ظاهری زیبا داشته باشید.

محصولات بدون عطر و رایحه

• این محصولات فاقد مواد شیمیایی هستند که میتوانند باعث تحریک و قرمزی پوست شوند.



• به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص پوست های حساس طراحی شده اند.
• برندهای معروفی که محصولات بدون عطر و رایحه تولید می کنند عبارتند از: CeraVe، Cetaphil و La Roche-Posay.
• همیشه قبل از بهره‌گیری از یک محصول جدید، آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید.

اگر پوست شما به شدت تحریک پذیر است، ممکن است بخواهید از محصولات آرایشی معدنی استفاده کنید که به طور طبیعی بدون عطر و رایحه هستند.

مرطوب کننده های آبرسان

مرطوب کردن اولین قدم برای محافظت از پوست مستعد اگزما است. قبل از آرایش، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا پوست شما آبرسانی شود و از آن در برابر تحریک محافظت شود.

پرایمر بدون چربی

پرایمر به ایجاد سطحی صاف برای آرایش کمک می کند و از سوی دیگر می‌تواند به کنترل درخشش پوست کمک کند. به دنبال پرایمرهای بدون چربی باشید که روی پوست های چرب و مستعد اگزما سنگین نباشد.

کرم پودر با پوشش سبک

هنگامی که پوست مستعد اگزما دارید، بهتر است از کرم پودر سنگین استفاده نکنید. به دنبال کرم پودرهای سبک با پوشش دهی کم تا متوسط ​​باشید که باعث انسداد منافذ نشوند.

اگر پوستی مستعد اگزما دارید، انتخاب محصولات آرایش مناسب می‌تواند یک کار چالش برانگیز باشد.

در اینجا بهترین محصولات آرایش موجود در بازار را معرفی می کنیم که به طور خاص برای پوست های مستعد اگزما طراحی شده اند:

پنکیک معدنی

پنکیک های معدنی عاری از مواد شیمیایی خشن و رنگ های مصنوعی هستند، آنها انتخابی عالی برای افرادی با پوست حساس هستند. آنها از سوی دیگر به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کنند.

مناسب ترین پنکیک های معدنی برای پوست های مستعد اگزما:

• BareMinerals Original Mineral Foundation
• IT Cosmetics Bye Bye Redness Mineral Powder
• Physicians Formula Mineral Wear Talc-Free Mineral Airbrushing Pressed Powder

کانسیلر

کانسیلرها میتوانند به پوشاندن قرمزی، لکه های تیره و سایر نواقص پوستی کمک کنند. یافتن کانسیلری که بدون تحریک اگزما به خوبی پوشانده شود مهم است.

کانسیلرهای مناسب برای پوست های مستعد اگزما:

• La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
• Aveeno Ultra-Calming Calming Comforting Night Cream
• Eucerin Eczema Relief Cream

آرایش برای پوست های مبتلا به اگزما

کرم پودر

کرم پودر یکی از مهمترین محصولات آرایشی است، به ویژه برای افرادی که پوستی نامنظم دارند. با این حال، بهره‌گیری از کرم پودر اشتباه می‌تواند منجر به تحریک پوست های مبتلا به اگزما شود. به دنبال کرم پودرهای بدون عطر، ضد حساسیت و غیر کومدوژنیک باشید که باعث مسدود شدن منافذ پوست نشوند.

برخی از کرم پودرهای مناسب برای پوست های مبتلا به اگزما عبارتند از:

کرم پودر معدنی نوتروژنا

این کرم پودر حاوی مواد معدنی است که به یکدست کردن رنگ پوست و تسکین تحریک کمک می کند.

کرم پودر بدون چربی الارو

این کرم پودر دارای بافت سبکی است که پوست را چرب نمی کند و به ایجاد ظاهری مات و طبیعی کمک می کند.

کرم پودر کاورمارک

این کرم پودر دارای پوشانندگی بالایی است و به پنهان کردن عیوب پوستی کمک می کند و در عین حال پوست را مرطوب نگه می دارد.

اگر پوست مستعد اگزما دارید، انتخاب محصولات آرایش مناسب که باعث تحریک یا واکنش های آلرژیک نشود، بسیار مهم است.

پرایمر

پرایمر یک پایه عالی برای آرایش ایجاد می کند و به صاف شدن پوست و ماندگاری آرایش کمک می کند.

پرایمر مناسب برای پوست های مستعد اگزما باید فاقد مواد شیمیایی خشن مانند پارابن، سولفات و عطر باشد.

Dermalogica UltraCalming Redness Relief Primer

این پرایمر دارای عصاره جوی دوسر است که به آرام کردن و تسکین پوست ملتهب کمک می کند.

از سوی دیگر حاوی عصاره گل گاو زبان است که به تقویت سد پوستی و محافظت از آن در برابر محرک ها کمک می کند.

پوست مستعد اگزما، پوستی حساس و واکنش پذیری است که اغلب با قرمزی، خارش و خشکی همراه است.

هنگام بهره‌گیری از محصولات آرایشی، مهم است که از مواردی استفاده کنید که برای پوست های حساس مناسب باشند و باعث تشدید علائم اگزما نشوند.

پنکک های معدنی

پنکک های معدنی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی، مواد طبیعی هستند که به طور کلی برای پوست های حساس مناسب هستند و باعث تحریک نمی شوند.

آنها به عنوان یک محافظ در برابر عوامل محیطی مانند اشعه های ماوراء بنفش نیز عمل می کنند.

رژ لب های هیپوآلرژنیک

رژ لب هایی که دارای برچسب هیپوآلرژنیک هستند، بدون عطر و سایر مواد تحریک کننده فرموله شده اند که میتوانند باعث واکنش های پوستی شوند.

به دنبال رژ لب هایی با مواد مرطوب کننده مانند موم زنبور عسل و روغن جوجوبا باشید.

قبل از هر چیز، مهم است که به دنبال محصولاتی باشید که فاقد مواد محرک مانند عطرها، رنگ ها و مواد نگهدارنده باشند.

فونداسیون

فونداسیون بهترین محصول برای پوشاندن قرمزی و لکه های ناشی از اگزما است. به دنبال فونداسیون های سبک با فرمولاسیون کرمی یا مایع باشید که به راحتی روی پوست پخش می شوند.

چند گزینه عالی عبارتند از: CeraVe Tinted Moisturizer، La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer و IT Cosmetics CC+ Cream.

کانسیلر

کانسیلر برای پوشاندن لکه های خاص و تیرگی زیر چشم مناسب است. مانند فونداسیون، به دنبال کانسیلرهای فاقد مواد محرک و فرمولاسیون مایع یا کرمی باشید.

تعدادی کانسیلر عالی برای پوست های مستعد اگزما عبارتند از: NARS Radiant Creamy Concealer، Maybelline Fit Me Concealer و MAC Studio Fix 24-Hour Smooth Wear Concealer.

برای افرادی که با اگزما دست و پنجه نرم می کنند، مراقبت از پوست و بهره‌گیری از آرایش می‌تواند دشوار باشد.

اگزما یک بیماری التهابی پوست است که باعث خارش، قرمزی و خشکی می شود. این عارضه می‌تواند در هر نقطه از بدن رخ دهد، اما اغلب در صورت، گردن و دست ها دیده می شود.

از کجا بفهمیم که آرایش سبب اگزما می شود؟

اگر پس از بهره‌گیری از آرایش دچار قرمزی، خارش یا تورم شدید، ممکن است علت آن ترکیبات موجود در محصولات آرایشی باشد.

برخی از مواد رایج که میتوانند باعث تحریک در افراد مبتلا به اگزما شوند عبارتند از:

عطرها

عطرها میتوانند بسیار تحریک کننده باشند، مخصوصا برای کسانی که پوست حساسی دارند.

از بهره‌گیری از محصولاتی که حاوی عطر هستند، حتی اگر روی برچسب آنها نوشته شده باشد که برای پوست های حساس مناسب هستند، خودداری کنید.

بهترین محصولات آرایش برای پوست های مستعد اگزما

اگزما یک بیماری پوستی التهابی و خارش دار است که می‌تواند روی صورت ظاهر شود. پوست مبتلا به اگزما اغلب خشک، ملتهب و قرمز است و ممکن است دچار پوسته پوسته شدن و ترک Eating شود. بهره‌گیری از محصولات آرایشی نامناسب می‌تواند علائم اگزما را تشدید کند، به همین دلیل انتخاب محصولات مناسب بسیار مهم است.

نکات مهم در انتخاب محصولات آرایشی برای پوست های مستعد اگزما

هنگام انتخاب محصولات آرایشی برای پوست های مستعد اگزما، موارد زیر را در نظر داشته باشید :

بدون عطر و مواد افزودنی: رایحه ها و مواد افزودنی میتوانند باعث تحریک پوست شوند، بنابراین از محصولاتی که فاقد این مواد هستند استفاده کنید.

غیر کومدون زا: محصولات غیر کومدون زا منافذ پوست را مسدود نمی کنند و باعث ایجاد جوش نمی شوند.

مرطوب کننده: بهره‌گیری از کرم های مرطوب کننده و کرم های دارای پایه آب به تسکین خشکی پوست کمک می کنند.

تست آلرژی: قبل از بهره‌گیری از هر محصول آرایشی جدید، آن را روی ناحیه کوچکی از پوست خود آزمایش کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل کنید.

اگر شما هم جزء افرادی هستید که از مشکل اگزما رنج می برید، قطعا می دانید که پیدا کردن محصولات آرایشی مناسب برای پوست تان می‌تواند کار دشواری باشد.

محصولات آرایشی نامناسب میتوانند علائم اگزما را بدتر کنند و باعث قرمزی، خارش و سوزش پوست شوند.

محصولات آرایشی مناسب برای پوست های مستعد اگزما

هنگام انتخاب محصولات آرایشی برای پوست های مستعد اگزما، باید به دنبال محصولاتی باشید که:

فاقد مواد مضر و تحریک کننده مانند پارابن، سولفات و عطر باشند.

بر پایه آب باشند و فرمولاسیون سبک داشته باشند.

فاقد چربی و روغن باشند، زیرا این مواد میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش شوند.

اگر پوست شما مستعد اگزما است، یافتن بهترین محصولات آرایش ممکن است یک چالش باشد.

پوست مستعد اگزما اغلب خشک، خارش‌دار و تحریک‌پذیر است و برخی از ترکیبات موجود در محصولات آرایشی می‌توانند این علائم را تشدید کنند.

محصولات توصیه شده

در اینجا برخی از بهترین محصولات آرایش برای پوست های مستعد اگزما آورده شده است:

کرم پودر: کانسیلرهای مایع یا کرمی بدون عطر که حاوی مواد مغذی مانند اسید هیالورونیک یا سرامید هستند.

رژ لب و برق لب: محصولات مبتنی بر لانولین، وازلین یا موم عسل که رطوبت را حفظ می کنند.

سایه چشم: سایه های پودری بدون عطر که حاوی تالک یا مواد تحریک کننده نیستند.

ریمل: ریمل هایی که حاوی موم زنبور عسل، روغن آرگان یا عصاره بابونه هستند که خاصیت مرطوب کنندگی و ضد التهابی دارند.

نکات مهم

هنگام انتخاب محصولات آرایش برای پوست های مستعد اگزما، موارد زیر را در نظر داشته باشید:

- به دنبال محصولاتی باشید که بدون عطر و مواد تحریک کننده مانند الکل، سولفات ها یا پارابن ها هستند.

- از محصولات مبتنی بر آب استفاده کنید که سبک‌تر و کمتر مستعد تحریک هستند.

- قبل از بهره‌گیری از محصولات جدید، تست پچ را روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید.

روابط سمی می‌تواند از نظر احساسی تخلیه کننده، آسیب زا و ناسالم باشد. اگر خود را در یک رابطه مسموم می بینید، ضروری است که برای رسیدگی به مسائل و تلاش در جهت پویایی سالم تر اقدامات لازم را انجام دهید.

مرحله 1: سمیت را بشناسید اولین قدم برای رفع یک رابطه سمی، اذعان به وجود آن است. در مورد الگوها، رفتارها و پویایی هایی که رابطه را سمی می کنند، فکر کنید. این آگاهی برای شروع تغییر بسیار مهم است.

مرحله 2: ارتباط آزادانه ارتباط موثر در هر رابطه ای حیاتی است، مخصوصا زمانی که سعی در رفع یک رابطه سمی دارید. نگرانی ها، احساسات و نیازهای خود را آشکارا و با صداقت با شریک زندگی خود بیان کنید. آنها را به انجام همین کار تشویق کنید. ارتباط شفاف می‌تواند به شناسایی مسائل اساسی و یافتن راه حل کمک کند.

مرحله 3: تعیین مرزها ایجاد مرزها در روابط سمی بسیار مهم است. تعریف کنید که چه رفتاری قابل قبول است و چه رفتاری قابل قبول نیست. این مرزها را به وضوح با شریک زندگی خود در میان بگذارید و مطمئن شوید که او عواقب عبور از آنها را درک می کند. مرزها به حفظ احترام و ایجاد محیط سالم‌تر کمک می‌کنند.

مرحله 4: به دنبال کمک حرفه ای باشید گاهی اوقات، رفع یک رابطه سمی به کمک حرفه ای نیاز دارد. به دنبال زوج درمانی یا مشاوره باشید تا از طریق مسائل عمیق حل شود و از یک شخص ثالث بی طرف راهنمایی بگیرید. یک درمانگر می‌تواند بینش ها و ابزارهای ارزشمندی برای بهبود رابطه ارائه دهد.

مرحله 5: تمرکز بر مراقبت از خود مراقبت از خود در مواجهه با یک رابطه سمی ضروری است. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که به شما شادی می‌دهند، شفقت به خود را تمرین کنید و سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید. با پرورش خود، می‌توانید بهتر از چالش های رابطه عبور کنید.

مرحله 6: ارزیابی پیشرفت به طور منظم پیشرفت تلاش های خود را برای رفع این رابطه سمی ارزیابی کنید. به این فکر کنید که آیا هر دو طرف به طور فعال برای تغییر مثبت کار می کنند و آیا رابطه سالم تر می شود یا خیر. اگر پیشرفت حداقل باشد یا وجود نداشته باشد، ممکن است لازم باشد آینده رابطه مورد ارزیابی مجدد قرار گیرد.

در اینجا بیست نکته وجود دارد که می‌تواند به رفع یک رابطه سمی کمک کند:

1. 1. رفتارهای سمی را شناسایی کنید - رفتارهای خاصی را که در مسمومیت نقش دارند را بشناسید و مستقیماً به آنها رسیدگی کنید.
   2. گوش دادن فعال را تمرین کنید - به نگرانی های شریک زندگی خود توجه کنید و با گوش دادن فعالانه بدون قضاوت، احساسات او را تأیید کنید.
   3. ابراز همدردی کنید - نسبت به احساسات و تجربیات شریکتان درک و شفقت نشان دهید.
   4. روی مهارت‌های حل تعارض کار کنید - روش‌های سالم برای حل تعارض‌ها را بیاموزید، مانند سازش، حل مشکل فعال، و ارتباط مؤثر.
   5. از سرزنش بازی بپرهیزید - به جای سرزنش یکدیگر، بر یافتن راه حل ها و پذیرفتن مسئولیت اعمال خود تمرکز کنید.
   6. اعتماد را پرورش دهید - بازسازی اعتماد زمان و تلاش می خواهد. در اقدامات خود ثابت، قابل اعتماد و شفاف باشید.
   7. مکانیسم‌های مقابله سالم را ایجاد کنید - راه‌های سالمی برای مدیریت استرس و احساسات به‌صورت فردی و زوجی پیدا کنید.
   8. رشد شخصی را تشویق کنید - از پیشرفت شخصی یکدیگر حمایت کنید و در جهت اهداف فردی تلاش کنید.
   9. بخشش را تمرین کنید - نارضایتی های گذشته را کنار بگذارید و یکدیگر را ببخشید تا به جلو بروید.
   10. یک شبکه پشتیبانی بسازید - از دوستان قابل اعتماد، خانواده یا گروه‌های حمایتی که می‌توانند راهنمایی و تفاهم را ارائه دهند، حمایت بخواهید.
   11. اهداف مشترک ایجاد کنید - در تعیین اهداف مشترک برای رابطه همکاری کنید و برای دستیابی به آنها با یکدیگر همکاری کنید.
   12. در صورت نیاز استراحت کنید - اگر مسمومیت شدید شد، استراحت های کوتاهی داشته باشید تا دیدگاه و شارژ مجدد را به دست آورید.
   13. علائق مشترک پیدا کنید - در فعالیت هایی شرکت کنید که هر دوی شما از آن لذت می برید تا پیوند خود را خارج از الگوهای سمی تقویت کنید.
   14. انعکاس خود را تمرین کنید - به طور مرتب رفتارها، انگیزه‌ها و سهم خود را در مسمومیت رابطه بیندیشید.
   15. از جنگ قدرت اجتناب کنید - به جای تلاش برای کنترل یا تسلط بر یکدیگر، بر تقویت برابری و احترام متقابل تمرکز کنید.
   16. پیروزی های کوچک را جشن بگیرید - تغییرات مثبت کوچک در رابطه را تصدیق و قدردانی کنید.
   17. از اشتباهات گذشته بیاموزید - از تجربیات گذشته استفاده کنیدبه عنوان فرصت های یادگیری برای جلوگیری از تکرار الگوهای مضر.
   18. ارزش‌های مشترک ایجاد کنید - ارزش‌ها و باورهای مشترکی را که می‌توانند به عنوان پایه‌ای برای یک رابطه سالم‌تر عمل کنند، شناسایی کنید.
   19. روشن فکری خود را حفظ کنید - به روی دیدگاه‌ها، ایده‌ها و راه‌حل‌های جدیدی که می‌تواند رابطه را بهبود بخشد، باز باشید.

1. صبر را تمرین کنید - التیام یک رابطه سمی به زمان و تلاش نیاز دارد. در طول این فرآیند با خود و شریک زندگی خود صبور باشید.

این مراحل و نکات چارچوبی را برای پرداختن به سمیت در روابط و کار به سمت پویایی سالم‌تر ارائه می‌دهند. به یاد داشته باشید که هر رابطه منحصر به فرد است و ممکن است لازم باشد این استراتژی ها را متناسب با شرایط خاص خود تطبیق دهید.

 

1. 1. از قبل برنامه ریزی کنید: در مورد اهداف و فعالیت های خود برای آخر هفته تصمیم بگیرید و فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید تا مطمئن شوید که از زمان خود بهترین استفاده را می کنید.
   2. مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید: با خواب کافی، ورزش و استراحت در صورت نیاز از سلامت جسمی و روانی خود مراقبت کنید.
   3. مرزها را تعیین کنید: برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و حفظ تعادل بین کار و زندگی، مرزهایی را با کار و فناوری تعیین کنید.
   4. زمان استراحت را برنامه ریزی کنید: برای استراحت و فعالیت های اوقات فراغت، مانند مطالعه، تماشای فیلم، یا گذراندن وقت با عزیزان وقت بگذارید.
   5. مولد باشید: با انجام کارهایی که نیاز به تمرکز و تمرکز دارند، از زمان خود عاقلانه استفاده کنید، مانند تمیز کردن، سازماندهی، یا کار کردن روی یک پروژه.
   6. خلاق باشید: در فعالیت‌هایی شرکت کنید که تخیل شما را بر می‌انگیزد و باعث شادی شما می‌شود، مانند نقاشی، نوشتن، یا پخش موسیقی.

1. ارتباط با طبیعت: زمانی را در خارج از منزل سپری کنید، خواه برای پیاده روی، پیک نیک یا صرفاً لذت بردن از یک روز آفتابی باشد.
2. مرور و تأمل: زمانی را برای فکر کردن در مورد آخر هفته خود اختصاص دهید و برای هفته آینده برنامه ریزی کنید و هرگونه اصلاحات لازم را در برنامه و اهداف خود انجام دهید.

32 نکته برای بهینه سازی آخر هفته

1. 1. روز خود را با یک صبحانه سالم شروع کنید تا به شما انرژی و تمرکز بدهد.
   2. از یک برنامه ریز یا برنامه برای سازماندهی و در مسیر برنامه خود استفاده کنید.
   3. کارهای خود را بر اساس اهمیت و فوریت اولویت بندی کنید تا بهره وری خود را به حداکثر برسانید.

1. برای شارژ مجدد و جلوگیری از فرسودگی به طور منظم استراحت کنید.
2. زمانی را برای مراقبت از خود، مانند ورزش، مدیتیشن، یا حمام آرامش بخش، برنامه ریزی کنید.
3. برای معاشرت و ارتباط با عزیزان وقت بگذارید.
4. یک فعالیت سرگرم کننده و آرامش بخش برای آخر هفته برنامه ریزی کنید، مانند سفر به ساحل یا پیاده روی در کوه.
5. اهداف و انتظارات واقع بینانه را برای آخر هفته تعیین کنید تا از احساس غرق شدن یا ناامیدی جلوگیری کنید.
6. از فناوری به نفع خود با تنظیم یادآورها، استفاده از برنامه های بهره وری و ارتباط با عزیزان خود استفاده کنید.
7. به اندازه کافی بخوابید تا مطمئن شوید که برای آخر هفته به خوبی استراحت و انرژی دارید.
8. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید تا بدن و ذهن خود را تامین کند.
9. برای قدردانی از چیزهای کوچک و لذت بردن از لحظه حال وقت بگذارید.
10. مراقب سطوح استرس خود باشید و اقداماتی را برای مدیریت آن انجام دهید، مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن.
11. برای رشد و پیشرفت شخصی، مانند یادگیری یک مهارت جدید یا خواندن یک کتاب، وقت بگذارید.
12. با داوطلب شدن یا شرکت در رویدادهای محلی با جامعه خود در ارتباط باشید.
13. قدردانی را با تأمل در مورد چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزار هستید تمرین کنید.
14. با ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی مراقب سلامت جسمانی خود باشید.
15. زمانی را برای کارهای خلاقانه، مانند نوشتن، نقاشی، یا عکاسی اختصاص دهید.
16. برای تمدد اعصاب و فعالیت های اوقات فراغت، مانند تماشای فیلم یا چرت زدن، وقت بگذارید.
17. روشن فکر و خودجوش باشید و مایل به امتحان چیزهای جدید باشید.
18. از آخر هفته خود برای برنامه ریزی و آماده شدن برای هفته آینده، مانند برنامه ریزی وعده های غذایی و لیست وظایف، استفاده کنید.
19. برای ارتباط با طبیعت و فضای باز وقت بگذارید.
20. روابط خود را با عزیزانتان در اولویت قرار دهید و برای آنها وقت بگذارید.
21. مولد باشید و کارهایی را که نیاز به تمرکز و تمرکز دارند انجام دهید.
22. برای جلوگیری از فرسودگی، از فناوری فاصله بگیرید.
23. مراقبت از خود را تمرین کنید و بهزیستی خود را در اولویت قرار دهید.
24. انتظارات و اهداف واقع بینانه را برای آخر هفته تعیین کنید.
25. از آخر هفته خود برای شارژ و تمرکز مجدد انرژی خود استفاده کنید.
26. برای پیشرفت و یادگیری شخصی وقت بگذارید.
27. با درون خود ارتباط برقرار کنید و افکار و احساسات خود را تامل کنید.
28. زمانی را برای قدردانی از زیبایی و شگفتی های دنیای اطراف خود اختصاص دهید.
29. در لحظه حاضر و مراقب باشید و حواس‌پرتی‌ها و نگرانی‌ها را کنار بگذارید.

 

مصاحبه با مظنون گامی حیاتی در فرآیند تحقیقات است، زیرا می‌تواند اطلاعات و شواهد ارزشمندی برای حل یک جرم ارائه دهد. انجام یک مصاحبه موثر مستلزم برنامه ریزی دقیق، تکنیک های مناسب و درک کامل چارچوب قانونی پیرامون مصاحبه های مظنون است. در اینجا شش مرحله برای راهنمایی شما در فرآیند مصاحبه با مظنون وجود دارد:

مرحله 1: آماده سازی

قبل از انجام مصاحبه، جمع آوری تمام اطلاعات موجود در مورد مظنون و پرونده ضروری است. اظهارات شاهدان، گزارش صحنه جرم و هر مدرک مرتبط دیگر را بررسی کنید. با حقوق و مراحل قانونی که باید در طول مصاحبه رعایت شود آشنا شوید.

مرحله 2: ایجاد ارتباط

ایجاد رابطه با مظنون برای ایجاد محیطی از اعتماد و همکاری بسیار مهم است. با ایجاد یک فضای دوستانه و بدون تقابل شروع کنید. از مهارت های گوش دادن فعال برای نشان دادن همدلی و درک نسبت به موقعیت مظنون استفاده کنید.

مرحله 3: رویکرد غیر اتهامی

هنگام شروع مصاحبه، اتخاذ رویکرد غیر اتهامی مهم است. از متهم کردن مستقیم مظنون یا استفاده از تاکتیک‌های تهاجمی که ممکن است به حالت تدافعی یا مقاومت منجر شود، خودداری کنید. در عوض، بر جمع آوری اطلاعات و درک دیدگاه آنها تمرکز کنید.

مرحله 4: سؤالات باز

در طول مصاحبه، از سؤالات باز استفاده کنید تا مظنون را تشویق کنید تا پاسخ های دقیق ارائه دهد. این سؤالات به چیزی بیش از یک پاسخ ساده «بله» یا «خیر» نیاز دارد و به فرد مظنون اجازه می‌دهد تا اقدامات خود را توضیح دهد یا چیزهای دیگری ارائه دهد. سؤالات باز همچنین به تشخیص ناسازگاری در اظهارات آنها کمک می کند.

مرحله 5: گوش دادن فعال

گوش دادن فعال یک مهارت بسیار مهم در طول مصاحبه های مشکوک است. به نشانه‌های کلامی و غیرکلامی مانند زبان بدن، لحن صدا و حالات چهره توجه زیادی داشته باشید. به آنچه که مظنون می گوید فکر کنید تا نشان دهید که شما فعالانه درگیر گفتگو هستید.

مرحله 6: بستن مصاحبه

با پایان یافتن مصاحبه، اطلاعات ارائه شده توسط مظنون را خلاصه کنید و هرگونه ابهام یا مغایرت را روشن کنید. به مظنون این فرصت را بدهید تا سؤال کند یا اطلاعات بیشتری ارائه دهد. از همکاری آنها تشکر کرده و مراحل بعدی تحقیقات را توضیح دهید.

علاوه بر این مراحل، در اینجا 32 نکته برای افزایش اثربخشی مصاحبه های مشکوک وجود دارد:

1. مصاحبه را در مکانی بی طرف و عاری از حواس پرتی انجام دهید.
2. از حریم خصوصی در طول مصاحبه برای تشویق ارتباط آزاد اطمینان حاصل کنید.
3. حرفه‌ای بپوشید و در طول فرآیند رفتار آرام داشته باشید.
4. از وقفه یا تماس تلفنی در طول مصاحبه خودداری کنید.
5. از نشانه های غیرکلامی مانند تکان دادن سر یا حفظ تماس چشمی برای نشان دادن توجه استفاده کنید.
6. از سؤالات اصلی که پاسخ‌های خاصی را پیشنهاد می‌کنند اجتناب کنید.
7. به تفاوت های فرهنگی توجه داشته باشید و رویکرد خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
8. ذهن باز داشته باشید و توضیحات یا سناریوهای جایگزین را در نظر بگیرید.
9. از سکوت به صورت استراتژیک برای تشویق مظنون به ارائه اطلاعات بیشتر استفاده کنید.
10. از زبان مقابله ای یا رفتار پرخاشگرانه خودداری کنید.
11. در طول مصاحبه برای ثبت دقیق اظهارات یادداشت برداری کنید.
12. از تعصبات خود آگاه باشید و از نفوذ آنها در مصاحبه خودداری کنید.
13. از فناوری، مانند ضبط ویدیو، با مجوز مناسب و رعایت الزامات قانونی استفاده کنید.
14. در صورت لزوم، مخصوصا برای مصاحبه های طولانی، استراحت بدهید.
15. در صورت وجود موانع زبانی، از یک مترجم حرفه ای استفاده کنید.
16. در طول مصاحبه قول مسامحه یا تهدید ندهید.
17. به حقوق مظنون احترام بگذارید و قبل از شروع بازجویی، آنها را از حقوق قانونی خود مطلع کنید.
18. از تکرار بیش از حد سوالات خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به ناامیدی یا سردرگمی شود.
19. لحن خنثی داشته باشید و از بیان نظرات یا قضاوت های شخصی خودداری کنید.
20. صبور باشید و به مظنون زمان کافی برای ارائه پاسخ های خود به طور کامل بدهید.
21. سبک مصاحبه خود را بر اساس شخصیت و سبک ارتباطی مظنون تطبیق دهید.
22. از شواهد به دست آمده از منابع دیگر برای به چالش کشیدن تناقضات در اظهارات مظنون استفاده کنید.
23. از افشای اطلاعات حساس در طول مصاحبه که می‌تواند تحقیقات را به خطر بیندازد، خودداری کنید.
24. استفاده از تکنیک مصاحبه شناختی را برای تقویت بازیابی حافظه در نظر بگیرید.
25. برای جمع‌آوری شواهد یا دیدگاه‌های بیشتر با محققین دیگر همکاری کنید.
26. از فریبکاری بالقوه آگاه باشید، مانند تغییر در زبان بدن یا حالت تدافعی بیش از حد.
27. هرگونه تغییر در رفتار یا رفتار مظنون را در طول مصاحبه مستند کنید.
28. رویکرد حرفه ای و بی طرفانه را بدون توجه به شدت جرم حفظ کنید.
29. اظهارات مظنون را برای سرنخ‌های احتمالی یا راه‌های جدید تحقیق بررسی و تجزیه و تحلیل کنید.
30. در صورت لزوم به دنبال مشاوره حقوقی باشید، مخصوصا زمانی که با مسائل حقوقی پیچیده در طول مصاحبه سروکار دارید.
31. به طور مداوم اثربخشی تکنیک های مصاحبه خود را ارزیابی کنید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.
32. در مورد تحقیقات جاری و بهترین شیوه ها در مصاحبه با مشکوک به روز باشید.

این مراحل و نکات راهنمای جامعی برای انجام یک مصاحبه مؤثر با مظنونین ارائه می دهد. به یاد داشته باشید که هر مورد منحصر به فرد است و ضروری است که رویکرد خود را مطابق با آن تطبیق دهید.